约翰·古德曼最近在一场访谈中提到，他在戒酒后并未完全摆脱成瘾，而是将依赖转向了食物。他透露在2007年停止饮酒时，体重一度接近400磅。虽然他的减重征程在戒酒之前已开始，但当时的体重波动让他感到非常疲惫。他曾在一个夏季内减掉60磅，但随后又反弹到更高的体重。
古德曼指出，戒酒的决定源于他觉得自己当时非常不成熟，饮酒只会加重这种不成熟状态。他形容那种生活方式为一直在《动物屋》的状态，对自己病态和无力的感觉感到厌倦。他提到，即时满足的诱惑让他忽视了后果，导致一系列的宿醉和身体不适。戒酒之际，他的健康状况已经恶化到需要住院的地步。
为了应对肥胖问题，古德曼在戒酒后进行了胃部手术，但这一决定也给他带来了新的健康问题，比如贫血和体温调节问题。虽然此后他成功减掉了200磅，并在最近的电影首映礼上展示了全新的自己，但这一切并不是轻松取得的，而是需要不断的自我调整和努力。如今，他依然在影坛活跃，展现出令人钦佩的坚韧与决心。
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